Com és una dieta equilibrada?
Una
alimentació saludable i equilibrada ha d’incloure la major varietat
possible d’aliments. Cada grup d’aliments té característiques
nutricionals diferents que ens ajudaran a aconseguir una dieta
equilibrada i saludable. És important realitzar un consum adequat de
cadascun d’ells i amb les quantitats recomanades.
